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Whoosh! 🥴💦
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 107,10g | Prot: 196,64g | Carbh: 250,59g.
Desayuno: Tinolang Manok, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Fried Battered Beef Steak, Tunsoy Smoked Philippine Herring. Almuerzo: Minute Maid Watermelon Juice, Vegetable Oil, Garlic , White Rice, Hormel Corned Beef. Cena: Whole Milk, Klass Atole Walnut Flavor, United with Earth Medjool Dates, Plum, Gala Apples, Bulalo, Adobong Balumbalunan. Pasa Bocas / Otros: Plain Toffee, Snickers Snickers Bar (Miniatures), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Twix Twix Minis (1), HEB Organics Dark Chocolate with Whole Pistachios. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 51 minutos, Sentado - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Pesas - 21 minutos, Correr - 14,5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
23 nov. 20 por el miembro: John10251
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23 nov. 20 por el miembro: HeBrewZ
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23 nov. 20 por el miembro: Rig4dive
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23 nov. 20 por el miembro: g_ortegam
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Thank you all. My Fluctuations had been crazy since I began strength training. 🏋🏻♂️💦
23 nov. 20 por el miembro: AdrianJR
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24 nov. 20 por el miembro: davidsprincess
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Peso Histórico de AdrianJR
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