Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 92,03g | Prot: 80,30g | Carbh: 224,69g.
Desayuno: Café con Leche, COTO Queso Blanco Light, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. Cena: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Puré de Calabaza, Milanesa de Pollo al Horno, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Pie de Limón, Banana, Café con Leche Descremada, Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar). más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lili chat
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