Diario de Sebastian_72, 18 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2013
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2013:
1888 kcal Grasa: 46,50g | Prot: 90,58g | Carbh: 280,19g.   Desayuno: Leche, Corn Flakes, Kiwi Fruit. Almuerzo: Lemonade, Dulce de Leche, Custard, Chicken with Rice-Vegetable Mixture (Diet Frozen Meal). Cena: Postre Dulce de Leche, Meat, White Rice. más...
2128 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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