Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 65,10g | Prot: 52,36g | Carbh: 189,24g.
Desayuno: Arándanos, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. Almuerzo: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Leche (Leche Entera), Maizena Almidón de Maiz, Harina Blanca, Rúcula, Merluza. Cena: Maizena Almidón de Maiz, Rúcula, Aceite de Oliva, Leche (Leche Entera), Queso Parmesano (Rallado), Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Harina Blanca, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Oreo Galletitas, Azúcar en Polvo, Crema de Leche, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar, Peras, Peras, Mayonesa, Zucchini, Zanahoria, Cebollas, Cebollas Rojas, Morrón, Pan Integral. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annita33f
|