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va queriendo!!! ajustamos dieta y ejercicios,no hay magia,solo así se logra el objetivo!!!#SiempreSano
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 59,98g | Prot: 90,30g | Carbh: 170,17g.
Desayuno: Tostex Galletitas de Avena y Pasas. Almuerzo: Arroz Blanco, Pan de Carne. Cena: Pan de Carne, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Remolachas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Naranjas, Misky Turron de Mani. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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