Diario de AdrianJR, 27 nov. 20

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Bloat 😅🍞💦

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2020:

1707 kcal

Grasa: 62,67g | Prot: 73,87g | Carbh: 213,82g. Desayuno: Smart Balance Margarine, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Bread Stuffing, Filipino Macaroni Salad, Mushrooms , Ham (Whole, Cured) , Turkey Meat . más...

1790 kcal

Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...

Ganando 4,1 kg a la Semana

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Comentarios

I haven't got on the scale yet but I really don't want to but I will haft to eventually lol it's ok Adrian you didn't do bad at all be blessed

28 nov. 20 por el miembro: jenny3781

Totally expected this week!

28 nov. 20 por el miembro: bearnoggin


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