Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 39,64g | Carbh: 93,36g.
Desayuno: Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón. Almuerzo: Zapallo Hervido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Moras. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monica037
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