|
Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 18.85%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 130.3 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 22.7%
Average Muscle Mass 💪= 125.0 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3011 kcal
|
Grasa: 129,53g | Prot: 156,75g | Carbh: 289,43g.
Desayuno: Filipino Macaroni Salad, Mushrooms , Ham (Whole, Cured) , Turkey Flautas, Chicken Breast, Cooked Mung Beans. Almuerzo: Margarine, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Ham (Whole, Cured), Bread, Wei-Chuan Bamboo Shoot & Pork Steamed Bun. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Michelob Ultra Light Beer. más...
|
|
2693 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 23 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 2 minutos. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Very nice the fluid left mine did also but I'm not doing another weighin until Sunday good job
30 nov. 20 por el miembro: jenny3781
|
Jenny3781- Yeah, I dont blame ya. Good results to come to those who'll wait. 😉
30 nov. 20 por el miembro: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|