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dos días sin hacer ni una actividad sólo comer tuvo sus consecuencias...pero hoy es lunes y se vuelve a empezar !!!
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 57,73g | Prot: 53,84g | Carbh: 117,79g.
Desayuno: Facturas, Mate Amargo. Almuerzo: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Dos Hermanos Arroz, Filete de Res. Cena: Empanadas de Jamon y Queso. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaque.y.barrios
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