Diario de AdrianJR, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
2741 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 horas y 8 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,2 kg a la Semana

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