Diario de coty iglesia, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1507 kcal Grasa: 53,70g | Prot: 39,82g | Carbh: 27,22g.   Cena: Swift Hamburguesa Tipo Casera, La Serenísima Queso Cremon. Pasa Bocas / Otros: Vino Syrah, Paladini Bondiola de Cerdo. más...
2140 kcal Ejercicio: Abdominales - 9 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Google Fit - 19 horas y 21 minutos. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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