Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 146,97g | Carbh: 163,73g.
Desayuno: Durazno, Melón , Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Almuerzo: Cebollas, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Cena: Higos, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Lario Jamón Crudo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein, Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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