Diario de jaque.y.barrios, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
760 kcal Grasa: 33,04g | Prot: 33,35g | Carbh: 83,28g.   Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates, Zapallitos Revueltos, Milanesa de Berenjena. más...
2016 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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