Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 101,69g | Prot: 109,01g | Carbh: 27,46g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Aguacate, Tocino Canadiense, HERDEZ Salsa Verde, Jitomate, Monteblanco Champiñones Rebanados, Lala Mantequilla, Queso Provolone, Huevo Frito. Cena: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco), Guacamole con Tomate, Clemente Jacques Aderezo César, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Mantequilla, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Aceite de Oliva, Mostaza. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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