|
Slept for 16 hours 😴😄
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2585 kcal
|
Grasa: 145,15g | Prot: 125,33g | Carbh: 190,54g.
Desayuno: Dole Baby Banana, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Filipino Suman (Standard), Ham (Whole, Cured) . Almuerzo: La Vaquita Queso Fresco Mexicano Cheese, Corn Tortillas, Aldi Bratwurst, Gizzard Guisado (Stirfry), Coca-Cola Diet Coke, McDonald's McRib. más...
|
|
3441 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Pesas - 14 minutos, Correr - 11/kph - 55 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 57 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
How? No back pain after that many hours?
03 dic. 20 por el miembro: srossca
|
srossca- No, but I do have a Headache tho. 🤕 I been sleep deprived all week and then in my 1st day off, I only took 2 4 hour naps. Finally at night, I slept at 9pm...but woke up at 1 pm. 😄
03 dic. 20 por el miembro: AdrianJR
|
How did that feel I bet it was great I haven't slept that good in a while 😊
04 dic. 20 por el miembro: jenny3781
|
Jenny3781- It felt Great! But I had a headache in the 1st 3 hours. 😄
04 dic. 20 por el miembro: AdrianJR
|
Yes when I don't get enough sleep I get that way too I take those orange or cherry flavored low dose aspirin you can take like 4 to 8 if you are not allergic or find a home remedie be blessed
04 dic. 20 por el miembro: jenny3781
|
05 dic. 20 por el miembro: newnamewhodis
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|