Diario de IngridCeballos, 04 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020

93,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg. Aún para ir: 24,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:

1159 kcal

Grasa: 36,12g | Prot: 49,85g | Carbh: 156,64g. Desayuno: Milbona Quark 40% Fett, Bauer's Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Äpfel. Cena: Cucina Parmesan , Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht) . más...

1883 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hallo schönen guten Tag, Ich wollt dir einfach mal sagen das Du echt was geschafft hast , ich habe vollen Respekt vor deiner Leistung. Ich wünsche dir viel Erfolg und Kraft auch weiterhin. Gruß Ralle

04 dic. 20 por el miembro: Ralle 72

Dankeschön :-) Ich wünsche dir einen schönen 2. Advent 🎅🍷

05 dic. 20 por el miembro: IngridCeballos


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