Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 166,88g | Prot: 96,15g | Carbh: 27,73g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Lala Mantequilla, Aguacate, Jitomate, Zwan Tocino Ahumado Rebanado, Monteblanco Champiñones Rebanados, Huevo Frito, Queso Tipo Americano o Cheddar. Cena: Jitomate, Lala Crema, Dolores Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Clásica, Cebollas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Aguacate. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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