Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2013
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3473 kcal
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Grasa: 168,81g | Prot: 219,40g | Carbh: 193,62g.
Desayuno: La Serenísima Cappuccino, La Serenísima Queso Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Fargo Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Cepita Naranja Light. Almuerzo: Capuchino, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Fargo Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Whisky, Empanada de Queso, Empanada de Carne, Pizza de Queso de Masa Gruesa, Salami Seco o Duro, SanCor Queso Fontina, Paladini Jamón Cocido. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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