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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 14.84%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 134.7 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 20.68%
Average Muscle Mass 💪= 125.5 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 70,88g | Prot: 133,64g | Carbh: 76,90g.
Almuerzo: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Tamale with Meat, Ginataang Bangus may Kalabasa, Bulalo, Turkey Meat , Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture). más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 11 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,6 kg a la Semana
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 Comentarios
07 dic. 20 por el miembro: jenny3781
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Jenny3781- Almost there, after 4 years. 😄
07 dic. 20 por el miembro: AdrianJR
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It's a struggle but you are doing great keep it up 😊
07 dic. 20 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de AdrianJR
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