Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 71,88g | Carbh: 93,32g.
Desayuno: Peras, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Cremon Desayuno. Almuerzo: La Serenísima Leche Descremada, Tregar Ricotta Magra, La Serenísima Queso Port Salut Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: La Serenísima Leche Descremada, Cumaná Lomitos de Atún al Natural , Huevo Duro, Lucchetti Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de naniiii06
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