Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 31,34g | Prot: 98,74g | Carbh: 70,75g.
Desayuno: Verónica Queso Pategrás, Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Zumo de Limón, Leche Descremada, Lactal Pan Salvado. Almuerzo: Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Savora Savora, Tomates Rojos, Lechuga, Lechuga. Cena: Zanahoria, Rúcula, Queso Cremoso, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Exquisita Gelatina Light. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monica037
|