Diario de IngridCeballos, 11 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 24,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:
1042 kcal Grasa: 42,78g | Prot: 33,60g | Carbh: 131,15g.   Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mortadella, Jean Luc Baguette Brötchen , Schwarzwälder Schinken. Almuerzo: Banane. Cena: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Spinat, Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig. más...
1870 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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