|
Almost there! 🤯
Refeed. 🍛🍛🍛
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 89,33g | Prot: 112,24g | Carbh: 243,29g.
Desayuno: Tinolang Manok, Gizzard Guisado (Stirfry), Ginataang Dessert. Almuerzo: Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Ham & Pineapple Pizza. Pasa Bocas / Otros: Mars Milky Way (Minis), 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Twix Twix Minis (1). más...
|
|
2788 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 22 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pesas - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|