Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 62,89g | Carbh: 105,16g.
Desayuno: BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Zumo de Limón, Leche Descremada. Almuerzo: Huevo Cocido. Cena: Queso Cremoso, Zapallo Hervido, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Mantecol Mantecol, Exquisita Gelatina Light, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 3 horas, Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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