Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 17,75g | Prot: 124,85g | Carbh: 147,08g.
Desayuno: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Nuez Moscada, Canela, Clara de Huevo, Pan Blanco. Almuerzo: Dia Ravioles Ricota y Espinaca, Manzana, Zucchini, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Repollo Verde. Cena: Naranjas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Pan Blanco. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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