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Ranger 1966
Diario
14 dic. 20
Diario de Ranger 1966, 14 dic. 20
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen 😃 ich wünsche alles einen schönen ruhigen Wochenstart kommt gut durch und passt auf euch auf 🍀🍀🍀
109,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
21,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2020:
1057 kcal
Grasa: 34,16g | Prot: 79,26g | Carbh: 106,69g.
Desayuno:
Brunch Tomate Ricotta, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Rote Paprika, Lidl Weltmeisterbrötchen , Pink Lady Äpfel.
Cena:
Leicht und Fit Mozzarella Light, Strauchtomaten, Lidl Ciabatta.
más...
3541 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen ... den wünsche ich dir auch
13 dic. 20 por el miembro:
12Pummelelfe
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch. 👍😊
13 dic. 20 por el miembro:
fitundschlank2021
Guten Morgen, danke dir für deine tröstende Worte 😊😊 Schönen Start in den neuen Tag 🙏🙏🌹🌹
14 dic. 20 por el miembro:
line2604
Guten morgen ,dankeschön wünsche dir das gleiche 🙋
14 dic. 20 por el miembro:
buecherwurm_02
Danke ☺️ Gleichfalls !
14 dic. 20 por el miembro:
AnnaSeifert82
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