Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 80,77g | Prot: 106,03g | Carbh: 31,21g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tocino Canadiense, Espinacas, Cebolla Frita, Jitomate, Lala Mantequilla, Champiñones, Aguacate, Huevo, Queso Mozzarella. Cena: Espárragos, Litehouse Blue Cheese, Jitomate, Lala Mantequilla, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pescado Blanco, Champiñones, Aguacate, Chop Suey de Camarones, Chop Suey de Pollo, Chop Suey de Carne. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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