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mala semana 😓
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 55,53g | Carbh: 218,02g.
Desayuno: Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Azúcar. Almuerzo: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Mayonesa, Pan Rallado, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo, Morrón, Quinoa (Cocida), Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Tomates. Cena: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Mayonesa, Pan Rallado, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo, Morrón, Quinoa (Cocida), Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Cofler Block (38g), Vauquita Vauquita, Pochoclo, Banana, Huevo Duro. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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