Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 44,26g | Prot: 110,62g | Carbh: 142,36g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Almuerzo: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alina.zaitsieva.90
|