Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 56,85g | Prot: 45,43g | Carbh: 208,60g.
Desayuno: Damasco, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Mayonesa, Crema de Leche, Fideos, Vinagre, Cebollas, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. Cena: Crema de Leche, Queso Parmesano (Rallado), Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Vinagre, Cebollas, Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. Pasa Bocas / Otros: SanCor Queso Cremoso Sancor, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Queso Cremoso, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, Banana, Piña, Natural Seed Super Granola , Yogures Helados de Vainilla , Azúcar, Cofler Block (38g). más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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