Diario de Nbiderman, 30 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
114,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 27,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2013:
2895 kcal Grasa: 76,60g | Prot: 60,14g | Carbh: 269,55g.   Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Knorr Salsa Blanca, Canelones. Cena: McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac, Cebollas Verdes y Tiernas, Cebollas Cocidas Maduras, Puerros Cocidos, Papa Asada, Whisky, Vino Cabernet Sauvignon. más...
3411 kcal Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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