Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 26,95g | Prot: 42,17g | Carbh: 128,81g.
Almuerzo: Repollo Morado, Tomates, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado. Cena: Riera Tostadas de Arroz, Manzana Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emirju88
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