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Todo sigue genial con mi dieta. Pero he seguido bajando de peso aunque ya no quiero bajar más.
Ahora aumentaré mi ingesta diaria a 2600 calorías :3
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2588 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 122,71g | Carbh: 390,10g.
Desayuno: Banano, Sal, Rica Leche Evaporada, Quaker Avena Instantanea, Canela, Aguacate. Almuerzo: Cebollas Rojas, Ajo, Canela, Judías Habichuelas Pintas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...
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1588 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarianLuna26
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