Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 66,53g | Carbh: 100,05g.
Desayuno: Champiñones, Acelga Cocida, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almuerzo: Uvas Pasas (sin Semillas), Acelga Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Prasat Milanesa de Soja Rellena de Verdura y Queso. Cena: Queso Gruyere, Pan de Salvado, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Lentejas Cocidas, Zucchini, Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Manzana Verde, Dia Yogur Descremado Batido, Almendras. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinmariadelpilar
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