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Ranger 1966
Diario
18 dic. 20
Diario de Ranger 1966, 18 dic. 20
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen 😃 Endspurt wir sehen schon die Zielgerade lasst euch nicht aus der Ruhe bringen bald ist Wochenende 💪 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀🍀🍀
108,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
20,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2020:
1177 kcal
Grasa: 40,42g | Prot: 49,37g | Carbh: 111,10g.
Desayuno:
Gurke (mit Schale), Dulano Geflügel Gutsherrenbrühwurstpastete Grob, Lidl Weltmeisterbrötchen.
Cena:
Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut.
Pasa Bocas / Otros:
Bitburger Premium Pils.
más...
3642 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen ☀️☀️ Ja, hoch die Hände, bald ist Wochenende 😊😊😊 Wünsche dir einen schönen Tag und pass auf dich auf 🌺🌺
18 dic. 20 por el miembro:
line2604
Guten Morgen Ranger🙋♀️🍀🍀
18 dic. 20 por el miembro:
Levka...
Guten morgen Ranger ,du siehst es so wie ich ,...immer schön ruhig und entspannt bleiben👍 😉
18 dic. 20 por el miembro:
buecherwurm_02
Guten morgen 😃
18 dic. 20 por el miembro:
Büffetsau
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