Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 42,80g | Prot: 91,77g | Carbh: 124,91g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Апельсиновый Джем, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Сыр Российский, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Майонез, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Чернослив, Шарлиз Пастила Клюквенная, Ударница Мармелад, Холодный Кофе со Сливками. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_Keinikh
|