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20 dic. 20
Diario de cannboys, 20 dic. 20
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Had a scary week last week where my weight kept climbing despite being disciplined on snacks. Suspect portion control was a contributor.
Now 2 days into IF (16:8) and believe it or not, this is a retreat from the peak...
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2020:
1041 kcal
Grasa: 36,03g | Prot: 53,59g | Carbh: 127,28g.
Desayuno:
Amazonia Rawfit, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk, Woolworths Australian Rolled Oats, Cinnamon, Dried Fruit Mixture, Dried Chia Seeds, A2 Light Milk.
Merienda:
Arnott's Tim Tam Chewy Caramel.
Después de la Cena:
Carman's Gourmet Protein Bar Greek Style Yoghurt & Berry.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Hope you bust through! You can do it!!!
19 dic. 20 por el miembro:
bearnoggin
When phones have 3D cameras, maybe they can pre-approve portions. Until then we must use other methods or guesstimate. Good luck!
21 dic. 20 por el miembro:
TomLong
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