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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 17.15%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 128.8 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 21.57%
Average Muscle Mass 💪= 122 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2630 kcal
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Grasa: 135,45g | Prot: 161,83g | Carbh: 193,90g.
Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Filipino Suman (Standard), Pinakbet Baboy (may Bagoong Terong). Almuerzo: Apples , Pears, Filipino Suman (Standard), Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Elmer's Candy Assorted Chocolates. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Conduciendo - 13 minutos, Sentado - 7 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 4 minutos, Descansando - 2 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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