Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 18,63g | Prot: 48,30g | Carbh: 119,60g.
Desayuno: Zumo de Limón, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Lactal Pan Salvado. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Savora Savora, Huevo Cocido, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria. Cena: Lentejas Cocidas, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Ciruelas Deshidratadas, Banana. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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