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Día 28
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 77,74g | Carbh: 39,22g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Bafar Chorizo Tipo Español, del Molino Aderezo Honey Mustard, Lechuga, Ensalada de Nopales, Aguacate, Huevo Revuelto. Cena: Espárragos, Aceitunas Verdes, Tuny Hamburguesa de Atún, del Molino Aderezo Honey Mustard, Lechuga. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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