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Ranger 1966
Diario
27 dic. 20
Diario de Ranger 1966, 27 dic. 20
Perfil de Ranger 1966
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Guten Morgen 😃 die Festtage sind nun vorbei das üppige Essen hat Spuren hinterlassen 😇 aber wir lassen uns nicht hängen ein bisschen Toleranz haben wir noch aber 01.01.2021 starten wir wieder durch 💪
109,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
21,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2020:
1130 kcal
Grasa: 13,85g | Prot: 83,16g | Carbh: 163,69g.
Desayuno:
Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lidl Weltmeisterbrötchen.
Cena:
Hähnchenbrustfilet, Champignons, Lauch, Weißer Reis (Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gelbe Paprika, Rote Paprika.
más...
2837 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Ach-ist ja nicht die Welt und das ist schnell wieder eingeholt-bestimmt vor dem Jahreswechsel😌
27 dic. 20 por el miembro:
sassi.68
Ich werde jetzt schon so langsam anfangen 😊 meine Frau möchte zum Frühstück Arme Ritter ich nicht 😇 wenn sie meint 😂😂😂ich mache doch fast alles
27 dic. 20 por el miembro:
Ranger 1966
Wenn ihr Zwei euch arrangieren könnt—> allerbest 🎉🍀 Guten Start in den Tag!☺️💪💝
27 dic. 20 por el miembro:
sassi.68
Guten Morgen Ranger,🙋♀️🍀🍀
27 dic. 20 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen, wir können jeden Tag neu starten.😏😊
27 dic. 20 por el miembro:
schnorra
Ich starte heute schon durch 👋
27 dic. 20 por el miembro:
Ranger 1966
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