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Día 32
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 83,74g | Carbh: 16,94g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Aguacate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Cena: Aceitunas Verdes, Lala Crema, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Clásica, Cebollas, Aceite de Oliva, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Marketside Carne para Hamburguesa, Carne Seca, Cebollas, Jitomate, Queso Cheddar, Aguacate. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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