Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2013
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 98,70g | Carbh: 174,22g.
Desayuno: Pan Blanco. Almuerzo: Queso Blanco Colby, Grisines, Puré de Papa (Fresca), Milanesa de Ternera. Cena: Whisky, Cerveza, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). más...
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3765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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