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Día 34
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 95,67g | Prot: 89,56g | Carbh: 19,74g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Espinacas, Kirkland Signature Tocino Rebanado, Huevo, Champiñones, Jamón de Pavo, Carne Seca, Huevo Revuelto. Cena: Champiñones, Espárragos, Del Molino Aderezo Honey Mustard , Lechuga, Rib Eye. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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