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Día 35
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 58,67g | Prot: 96,23g | Carbh: 29,51g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Lala Mantequilla, Queso Cheddar, Huevo, Jamón de Pavo, Aguacate. Cena: Lala Mantequilla, Alcaparras, Aceitunas Verdes, Queso Cheddar, Champiñones, Coliflor, Brócoli, Del Molino Aderezo Honey Mustard , Lechuga, Espárragos, Dolores Medallones de Atún. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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