Diario de naniiii06, 02 ene. 21

pesaje post fin de año.y bueno...se disfruto! ahora a continuar! hoy ya se entrenó y se comió de forma saludable 💪

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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937 kcal

Grasa: 30,31g | Prot: 69,23g | Carbh: 106,71g.   Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Fibra Total 4 Fibras, Ser Yogurt Firme, Peras. Almuerzo: La Serenísima Queso Port Salut Light, Inalpa Choclo Amarillo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Huevo Duro, Clara de Huevo, Tomates. Cena: Vea Queso Blanco Light, Peras, Tomates Secados al Sol, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tregar Ricotta Magra. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. más...