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Ranger 1966
Diario
04 ene. 21
Diario de Ranger 1966, 04 ene. 21
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine lieben 🥰 so alles vorbei jetzt fängt alles von vorne an 2021 mal sehen was das Jahr bringt 😬 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Wochenstart 🍀🍀🍀🍀
108,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
20,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2021:
997 kcal
Grasa: 11,03g | Prot: 88,76g | Carbh: 131,05g.
Desayuno:
Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika.
Almuerzo:
REWE Kräuterquark 2,4%.
Cena:
Maggi Klare Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht).
más...
3558 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, dir auch einen angenehmen Wochenstart 😊
03 ene. 21 por el miembro:
schöner2021
Guten Morgen Ranger🙋🏻♀️🍀🍀
03 ene. 21 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen Ranger.... Ich wünsche dir einen schönen, nicht stressigen Tag 🐖🐞🍀💪🤗
04 ene. 21 por el miembro:
joa0707
Dir auch einen guten Start in die neue Woche !🙋
04 ene. 21 por el miembro:
buecherwurm_02
Den wünsche ich dir von Herzen auch und lass dich nicht stressen oder ärgern 🙏🙏🌹🌹😊😊 Elina 😚
04 ene. 21 por el miembro:
elina2604
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