Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 16,96g | Prot: 63,74g | Carbh: 71,46g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Primer Precio Tostadas de Arroz, Almendras. Almuerzo: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Cumaná Palmitos en Trozos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Tortita de Avena. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de petroneri7
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