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Guten Morgen meine Lieben 🥰 muss man sich erst wieder dran gewöhnen an die Kälte wenn man ca 2 Wochen zuhause war und jetzt bei der Arbeit den ganzen Tag im Außendienst 🥶 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag 🍀🍀🍀
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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728 kcal
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Grasa: 5,24g | Prot: 84,15g | Carbh: 87,92g.
Desayuno: Grüne Paprika, Hähnchenbrustfilet, Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Ja! Tomatenmark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Eisbergsalat. más...
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peso estable
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 Comentarios
04 ene. 21 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen, hoffe das bißchen die ☀️scheint und eine☕dich aufwärmen kann. 👍❤️🙋🏻♀️
04 ene. 21 por el miembro: gel196508
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Guten Morgen 😃 habe heute schon Schnee geschaufelt 💪😉danach Tee und kirschkernkissen 😂
04 ene. 21 por el miembro: schanettl
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Guten morgen 🙋🏻♀️ einen angenehmen Tag gewünscht
05 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
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Ich weiß gerade nicht, ob ich dich bemitleiden oder beneiden soll, da ich selbst nach zwei Wochen Urlaub weiterhin weitgehend ins Homeoffice verbannt wurde. Einerseits natürlich schön, nicht raus zu müssen, andererseits vermisse ich meine normale Arbeit doch schon sehr.
05 ene. 21 por el miembro: judyontour
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Guten Morgen, wünsche Dir, dass die Umstellung recht schnell gelingt. 👍🙋♀️
05 ene. 21 por el miembro: anmogu64
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Hey 👋 ja Mitleid oder Neid mhhh ich sag mal so es kommen auch wieder bessere Zeiten ,man muss positiv sehen ob es bei der Arbeit oder privat das Wetter und der Corona Kram schlägt aufs Gemüt 🤭 ich wünsche euch trotz allem einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀🍀
05 ene. 21 por el miembro: Ranger 1966
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Guten Morgen 🤗 ruhigen Arbeitstag 🍀 warm&dick anziehen um nicht zu frieren 😀
05 ene. 21 por el miembro: joa0707
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Guten morgen Ranger, schön das du es so positiv siehst 👍 Du hast recht ,es werden bessere Zeiten kommen und bis dahin muntern wir dich hier ein wenig auf !😄 Hab einen angenehmen Tag und freu dich auf den Feierabend !🙋
05 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Ja Danke meine Lieben 🥰 zum Glück gibt es Standheizung da kann man sich des öfteren mal wärmen ihr seit die größten 👍
05 ene. 21 por el miembro: Ranger 1966
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