Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 59,04g | Carbh: 98,95g.
Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: Fideos Secos de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallitos Revueltos, Dia Bastones de Merluza. Cena: Zapallitos Revueltos, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Pasa Bocas / Otros: Paseo Galletitas 5 Semillas, Queso Cremoso. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaque.y.barrios
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